Dissolvendo a seriedade com uma boa gargalhada

Muitas pessoas não imaginam o quanto uma boa gargalhada é poderosa. Em nosso cotidiano, nos perdemos em meio às preocupações, nos apegamos ao sofrimento, e esquecemos de que a todo momento fazemos escolhas que nos levam a esse estado de tensão, de seriedade, de sofrimento. Quais escolhas você tem feito para melhorar sua qualidade de vida? Que escolhas suas estão perpetuando um ciclo repetitivo de problemas, preocupações ou sofrimento?

Ter consciência das escolhas que fazemos e de nossa responsabilidade nem sempre é fácil. Quase sempre é difícil, pois já estamos acostumados com nossas vidas do jeito que estão, por mais que tenhamos vontade de mudá-la. Se você observa que não tem feito escolhas muito saudáveis, se não sabe por onde começar a mudar algo em sua qualidade de vida, se não sabe como tomar consciência do que precisa ser mudado, minha sugestão é: comece com uma boa gargalhada. A seriedade é um dos piores males dos últimos séculos, nos prende a uma forma rígida de ver a vida, e vai minando, pouco a pouco, nossa vitalidade. Quando rimos, rompemos com uma série de coisas: com a nossa seriedade doentia, com o ciclo de hormônios do estresse, com a rigidez da musculatura e de nossa expressão. O corpo todo estremece quando uma boa gargalhada acontece!

E corpo e mente estão intimamente ligados, logo, uma boa gargalhada também estremece a mente. E isso significa sacudir as estruturas mentais que estão ali, abrindo espaço para novas possibilidades de pensamentos, idéias, ou mesmo para nenhum pensamento ou idéia, simplesmente deixando espaço livre para o sentimento, as sensações. Por isso o riso profundo é uma porta para a meditação, que é exatamente quando a mente aquieta, um silêncio muito relaxante e transformador toma conta de você, a consciência acorda de uma nova forma. Quando nos permitimos gargalhar, rir intensamente, especialmente se quase não fazemos isso em nossa vida, estamos literalmente abrindo espaço para o novo. Por isso e tudo o mais que o riso representa, convido você a vir rir conosco nesta segunda, dia 08/06. E se a seriedade dominar e um pensamento passar com alguma desculpa para não experimentar, experimente rir disso e sinta o efeito.
Venha experimentar conosco!

Um grande abraço!
Amano Bela

Meditação do riso – a consciência da alegria

Próximo encontro: em Vitória, no dia 08 de junho de 2009 - segunda-feira

Novo Local: Boulevard Mata da Praia – Av. Rozendo Serapião Souza Filho, número 691 – sala 05 – segundo piso (o prédio fica próximo ao supermercado Perim da Mata da Praia e ao lado do Bar Ceará)

Horário: de 20:30 às 22h

* é necessário confirmar a presença por telefone: (27) 9238 4125
* pedimos que chegue ao local 15 minutos antes do início
Investimento: 5 reais por pessoa (Se você quiser, pode colaborar com um valor maior ou um valor mensal para que possamos continuar a oferecer esta atividade a um custo acessível a todas as pessoas)

* Se você estiver interessado em colaborar para que esta atividade seja mantida ou quiser levar esta atividade para sua empresa ou instituição, entre em contato comigo por email ou telefone.